Bí đao có hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo, nhiều vi chất. Sử dụng bí đao có thể giúp giảm cân, nhưng cách dùng như thế nào cho hiệu quả? 1. Tác dụng giảm cân của bí đao Trong 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt […]
Author Archives: eglutan.vn
Ngoài những lợi ích như cải thiện sức khỏe tim mạch, làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hóa,…, giá đỗ còn được cho là giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ. Nữ miền Nam Giá đỗ là một thức ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng. Về thành phần dinh […]
Mắt nháy, giật là biểu hiện rất hay gặp ở nhiều người. Vậy khi mắt giật liên tục nguyên nhân do đâu, có phải là dấu hiệu cảnh báo vấn đề liên quan đến sức khỏe của đôi mắt? Thông thường, mắt bị nháy, giật đến một cách bất ngờ, đột ngột, không có bất […]
Táo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón… 1. Vì sao khi đi du lịch hay mắc táo bón? Táo bón trong kỳ nghỉ có thể xảy ra là do: – Thay đổi […]
Sau khi nhận thông tin hàng loạt trường hợp bị viêm da tiếp xúc do côn trùng cắn tại một thôn, ngành y tế Hà Tĩnh đã lấy mẫu phân loại và xử lý nguồn bệnh. Nổi mẩn đỏ, ngứa và gãi nhiều gây trầy xước da ở vùng bị côn trùng đốt như cánh […]
Những thực phẩm và đồ uống này góp phần làm tăng nhẹ lượng calo đốt cháy, giảm cảm giác thèm ăn hoặc cải thiện hiệu quả trao đổi chất. Một số thực phẩm có chứa các hợp chất độc đáo có tác dụng sinh nhiệt nhẹ, nghĩa là chúng làm tăng lượng calo tiêu thụ […]
Nước ngâm hoa hồi được mệnh danh là một loại nước giải độc thần kỳ giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe làn da cũng như nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hoa hồi là một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp và là một loại gia vị lâu đời được biết đến […]
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một loại nước ép trái cây thơm ngon có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch. Các loại trái cây có chứa polyphenol có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp (Ảnh: Getty) Một nhóm các nhà khoa […]
Ngoài việc điều chỉnh lượng calo, chúng ta có thể giảm cân nhanh hơn nhờ tận dụng một số gia vị quen thuộc, thường có sẵn trong bếp. Ngoài việc tạo nên hương vị cho các món ăn, một số loại gia vị còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ giảm cân. […]
Giảm cân là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân. Tình trạng này có thể khiến người tập cảm thấy bối rối và chán nản việc tập luyện. Theo Corinne Caillaud – Giáo […]